6.0 km | 01:01:44 | 10:12/km日期: 2019-05-02 15:47 - 平均心率: 120 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 11'42" / 17'29" / 17'28" / 07'27" / 01'36" / 01'43" / 01'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'57" (+14'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'29" (+15'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'27" (+15'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+05'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'43" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'08" | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.05 km asics Gel-Cumulus 19 累積 :
3091.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 17'29" | 00:29'11" |
3 | 17'28" | 00:46'39" |
4 | 07'27" | 00:54'06" |
5 | 01'36" | 00:55'42" |
6 | 01'43" | 00:57'25" |
6.0 | 01'24" | 00:57'29" |