10.5 km | 01:04:22 | 06:07/km日期: 2019-04-24 21:30 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'07" / 06'28" / 06'29" / 06'26" / 06'08" / 06'16" / 05'52" / 05'48" / 05'50" / 05'26" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'04") | 513 / 10513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.56 km 
salomon sonic aero 累積 :
6940.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'28" | 00:12'35" |
| 3 | 06'29" | 00:19'04" |
| 4 | 06'26" | 00:25'30" |
| 5 | 06'08" | 00:31'38" |
| 6 | 06'16" | 00:37'54" |
| 7 | 05'52" | 00:43'46" |
| 8 | 05'48" | 00:49'34" |
| 9 | 05'50" | 00:55'24" |
| 10 | 05'26" | 01:00'50" |
| 10.5 | 06'29" | 01:04'10" |
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