劉小燕 2019/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉小燕基隆
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9.0 km | 01:45:03 | 11:37/km

日期: 2019-05-04 17:32 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 11'53" / 11'47" / 12'10" / 10'58" / 11'32" / 11'36" / 11'11" / 11'30" / 11'59" / 11'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 395.85 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Article Teng, Lee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	11'47"	00:23'40"
3	12'10"	00:35'50"
4	10'58"	00:46'48"
5	11'32"	00:58'20"
6	11'36"	01:09'56"
7	11'11"	01:21'07"
8	11'30"	01:32'37"
9	11'59"	01:44'36"
9.0	12'53"	01:45'04"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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