2.1 km | 00:12:00 | 05:42/km日期: 2019-05-04 16:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 2126 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'45" / 05'33" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+01'15") | 61 / 61 | 172 / 84 |
2 | | 05'41" (+00'07") | 1002 / 1063 | 177 / 99 |
3 | | 05'34" | 1001 / 2064 | 177 / 101 |
4 | | 06'54" (+01'20") | 16 / 2081 | 171 / 84 |
5 | | 12'30" (+06'56") | 4 / 2085 | 160 / 50 |
6 | | 10'45" (+05'11") | 3 / 2088 | 180 / 51 |
7 | | 11'54" (+06'20") | 1 / 2090 | 120 / 70 |
8 | | 12'20" (+06'46") | 2 / 2092 | 240 / 33 |
9 | | 13'53" (+08'19") | 1 / 2094 | 240 / 29 |
10 | | 13'53" (+08'19") | 2 / 2096 | 180 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
154.57 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋(藍綠) 累積 :
1084.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'33" | 00:11'18" |
2.1 | 07'12" | 00:12'00" |