晨陽 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

晨陽苗栗
ID 149513

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7.4 km | 00:51:25 | 06:58/km

日期: 2019-04-30 19:16 - 地點: 頭份溫診所 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 06'59" / 06'51" / 07'03" / 07'01" / 06'49" / 07'04" / 07'04" / 06'56" /

每週二晚上固定團練
流汗的感覺真好啊！

4月累積里程 : 93.57 km

Hoka Bondi 4 累積 : 2611.6 km

Strava 上傳 | 5 years ago

W.Peter, Jesse Ma 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'51"	00:13'50"
3	07'03"	00:20'53"
4	07'01"	00:27'54"
5	06'49"	00:34'43"
6	07'04"	00:41'47"
7	07'04"	00:48'51"
7.4	07'00"	00:51'25"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km