5.6 km | 00:33:48 | 05:59/km日期: 2019-04-14 17:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 5786 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 06'17" / 03'59" / 05'48" / 05'37" / 05'35" / 05'21" / 01'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'43") | 1001 / 1001 | 171 / 81 |
| 2 | | 06'03" (+00'38") | 1001 / 2002 | 170 / 96 |
| 3 | | 05'53" (+00'28") | 1001 / 3004 | 170 / 99 |
| 4 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 4004 | 172 / 102 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5005 | 171 / 107 |
| 6 | | 05'37" (+00'12") | 636 / 5641 | 170 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 03'59" | 00:10'16" |
| 3 | 05'48" | 00:16'04" |
| 4 | 05'37" | 00:21'41" |
| 5 | 05'35" | 00:27'16" |
| 6 | 05'21" | 00:32'37" |
| 5.6 | -3'-17" | 00:33'48" |
留言 
