5.0 km | 01:24:25 | 16:46/km日期: 2019-04-28 16:14 - 地點: 竹北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 104 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 13'29" / 13'11" / 21'55" / 12'13" / 23'16" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'29" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'11" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'54" (+09'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'15" (+11'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+00'11") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.25 km 
Y拖二 綠 40 累積 :
1011.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 13'11" | 00:26'40" |
| 3 | 21'55" | 00:48'35" |
| 4 | 12'13" | 01:00'48" |
| 5 | 23'16" | 01:24'04" |
| 5.0 | 12'03" | 01:24'24" |
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