陳建宏 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏台北市
ID 171093

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5.0 km | 00:33:23 | 06:37/km

日期: 2019-04-30 21:36 - 地點: 關渡 - 天氣: 悶 - 卡路里: 331 Cal - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'03" / 07'06" / 05'52" / 06'20" / 06'07" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'00" (+01'06")

1006 / 1006

2

07'06"

(14'09")

07'05" (+01'11")

1002 / 2008

3

05'57"

(20'06")

05'54"

1007 / 3015

4

06'22"

(26'28")

06'18" (+00'24")

1010 / 4025

5

06'06"

(32'34")

06'04" (+00'10")

1004 / 5030

6

00'08"

(32'42")

04'15"

31 / 5061

end

4月累積里程 : 92.34 km

brooks Glycerin 14 累積 : 910.1 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

江聰榮, Hight Hsu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'06"	00:14'09"
3	05'52"	00:20'01"
4	06'20"	00:26'21"
5	06'07"	00:32'28"
5.1	03'46"	00:32'42"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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