Shu-Yuan Chang 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Yuan Chang 台北市
ID 160877

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12.6 km | 01:08:27 | 05:26/km

日期: 2019-04-30 20:14 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 10'00" / 03'59" / 03'55" / 03'09" / 03'17" / 02'43" / 11'20" / 03'27" / 03'12" / 02'59" / 03'04" / 02'53" / 08'17" / 10'44" /

基本訓練

4月累積里程 : 125.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	03'59"	00:13'59"
3	03'55"	00:17'54"
4	03'09"	00:21'03"
5	03'17"	00:24'20"
6	02'43"	00:27'03"
7	11'20"	00:38'23"
8	03'27"	00:41'50"
9	03'12"	00:45'02"
10	02'59"	00:48'01"
11	03'04"	00:51'05"
12	02'53"	00:53'58"
13	08'17"	01:02'15"
13.5	13'50"	01:08'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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