15.2 km | 01:40:35 | 06:37/km日期: 2019-04-28 15:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 969 Cal - 總步數: 17992 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'16" / 06'49" / 06'40" / 06'43" / 06'36" / 06'23" / 06'30" / 06'25" / 06'26" / 06'46" / 06'39" / 06'48" / 06'35" / 06'23" / 06'27" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'55") | 1003 / 1003 | 179 / 76 |
2 | | 06'47" (+00'27") | 1003 / 2006 | 178 / 82 |
3 | | 06'39" (+00'19") | 1001 / 3008 | 178 / 84 |
4 | | 06'44" (+00'24") | 1007 / 4015 | 178 / 82 |
5 | | 06'29" (+00'09") | 1005 / 5021 | 179 / 85 |
6 | | 06'20" | 1005 / 6027 | 177 / 88 |
7 | | 06'29" (+00'09") | 1001 / 7028 | 176 / 87 |
8 | | 06'26" (+00'06") | 1002 / 8031 | 179 / 86 |
9 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 9031 | 179 / 87 |
10 | | 06'46" (+00'26") | 1008 / 10040 | 177 / 82 |
11 | | 06'36" (+00'16") | 1004 / 11045 | 180 / 84 |
12 | | 06'47" (+00'27") | 1003 / 12049 | 178 / 82 |
13 | | 06'33" (+00'13") | 1008 / 13057 | 180 / 84 |
14 | | 06'20" | 1008 / 14066 | 179 / 87 |
15 | | 06'22" (+00'02") | 1003 / 15069 | 179 / 87 |
16 | | 06'05" | 175 / 15244 | 178 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.55 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
1566.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'49" | 00:14'05" |
3 | 06'40" | 00:20'45" |
4 | 06'43" | 00:27'28" |
5 | 06'36" | 00:34'04" |
6 | 06'23" | 00:40'27" |
7 | 06'30" | 00:46'57" |
8 | 06'25" | 00:53'22" |
9 | 06'26" | 00:59'48" |
10 | 06'46" | 01:06'34" |
11 | 06'39" | 01:13'13" |
12 | 06'48" | 01:20'01" |
13 | 06'35" | 01:26'36" |
14 | 06'23" | 01:32'59" |
15 | 06'27" | 01:39'26" |
15.2 | 06'33" | 01:40'35" |