8.4 km | 01:38:34 | 11:43/km日期: 2019-04-30 03:41 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 22432 - 平均步頻: 227 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 10'50" / 11'37" / 11'57" / 11'20" / 12'23" / 11'37" / 11'50" / 11'32" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'46" | 1006 / 1006 | 234 / 39 |
| 2 | | 11'58" (+01'12") | 1003 / 2010 | 223 / 37 |
| 3 | | 11'56" (+01'10") | 1004 / 3014 | 226 / 37 |
| 4 | | 11'23" (+00'37") | 1002 / 4017 | 228 / 38 |
| 5 | | 12'18" (+01'32") | 1000 / 5017 | 226 / 35 |
| 6 | | 11'41" (+00'55") | 1001 / 6018 | 223 / 38 |
| 7 | | 11'46" (+01'00") | 1002 / 7021 | 227 / 37 |
| 8 | | 11'38" (+00'52") | 1000 / 8021 | 230 / 37 |
| 9 | | 11'57" (+01'11") | 401 / 8423 | 229 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 11'37" | 00:22'27" |
| 3 | 11'57" | 00:34'24" |
| 4 | 11'20" | 00:45'44" |
| 5 | 12'23" | 00:58'07" |
| 6 | 11'37" | 01:09'44" |
| 7 | 11'50" | 01:21'34" |
| 8 | 11'32" | 01:33'06" |
| 8.4 | 13'36" | 01:38'34" |
展開計圈分析
留言 
