陳建宏 2019/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏台北市
ID 171093

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5.1 km | 00:31:10 | 06:04/km

日期: 2019-04-29 22:21 - 地點: 關渡 - 天氣: 悶 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'13" / 06'13" / 05'55" / 05'44" / 05'22" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'13" (+00'47")

994 / 994

2

06'17"

(12'28")

06'08" (+00'42")

1023 / 2018

3

06'03"

(18'31")

05'53" (+00'27")

1027 / 3045

4

05'50"

(24'21")

05'43" (+00'17")

1019 / 4065

5

05'36"

(29'57")

05'26"

1028 / 5094

6

00'32"

(30'29")

04'40"

114 / 5208

悶

4月累積里程 : 92.34 km

brooks Glycerin 14 累積 : 910.1 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

黃國彰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'13"	00:12'26"
3	05'55"	00:18'21"
4	05'44"	00:24'05"
5	05'22"	00:29'27"
5.2	04'56"	00:30'29"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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