9.6 km | 01:12:50 | 07:34/km日期: 2019-04-28 08:34 - 平均心率: 171 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'30" / 05'58" / 06'09" / 06'20" / 06'49" / 07'59" / 07'09" / 08'17" / 07'55" / 16'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+02'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'48" (+10'50") | 607 / 9607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'58" | 00:10'28" |
| 3 | 06'09" | 00:16'37" |
| 4 | 06'20" | 00:22'57" |
| 5 | 06'49" | 00:29'46" |
| 6 | 07'59" | 00:37'45" |
| 7 | 07'09" | 00:44'54" |
| 8 | 08'17" | 00:53'11" |
| 9 | 07'55" | 01:01'06" |
| 9.6 | 16'49" | 01:11'19" |
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