5.1 km | 00:32:39 | 06:27/km日期: 2019-04-26 19:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'30" / 06'51" / 06'41" / 06'34" / 05'46" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'51" | 00:13'21" |
3 | 06'41" | 00:20'02" |
4 | 06'34" | 00:26'36" |
5 | 05'46" | 00:32'22" |
5.1 | 04'50" | 00:32'39" |