Jill Chung 2019/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jill Chung 高雄
ID 76695

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4.3 km | 00:37:43 | 08:40/km

日期: 2019-04-27 06:27 - 天氣: 陰天有風 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 08'17" / 07'47" / 08'10" / 08'50" / 11'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'12" (+00'28")

993 / 993

2

07'48"

(15'57")

07'44"

1006 / 1999

3

08'10"

(24'07")

08'13" (+00'29")

993 / 2993

4

08'57"

(33'04")

08'52" (+01'08")

1008 / 4001

5

04'03"

(37'07")

11'54" (+04'10")

339 / 4341

肌肉比較適應每天都有跑步的強度，今天感覺沒那麼累。

4月累積里程 : 36.74 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

靜樺, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'47"	00:16'04"
3	08'10"	00:24'14"
4	08'50"	00:33'04"
4.3	11'51"	00:37'07"

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