11.0 km | 00:58:14 | 05:17/km日期: 2019-04-26 18:52 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 04'14" / 05'38" / 05'31" / 05'35" / 12'16" / 05'13" / 06'44" / 04'30" / 04'18" / 04'16" / 05'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+01'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'49" (+02'33") | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
322.80 km 
Nike ZoomFly 累積 :
20558.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 05'38" | 00:09'52" |
| 3 | 05'31" | 00:15'23" |
| 4 | 05'35" | 00:20'58" |
| 5 | 12'16" | 00:33'14" |
| 6 | 05'13" | 00:38'27" |
| 7 | 06'44" | 00:45'11" |
| 8 | 04'30" | 00:49'41" |
| 9 | 04'18" | 00:53'59" |
| 10 | 04'16" | 00:58'15" |
| 11 | 05'49" | 01:04'04" |
| 11.0 | 06'19" | 01:04'06" |
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