6.0 km | 00:27:38 | 04:36/km日期: 2019-04-26 21:11 - 平均心率: 172 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 8296 - 平均步頻: 300 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'43" / 04'35" / 04'28" / 04'31" / 04'38" / 04'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'43" (+00'14") | 1002 / 1002 | 323 / 65 |
2 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 2003 | 315 / 68 |
3 | | 04'29" | 1002 / 3005 | 317 / 70 |
4 | | 04'35" (+00'06") | 1001 / 4007 | 303 / 71 |
5 | | 04'36" (+00'07") | 1001 / 5008 | 301 / 71 |
6 | | 04'35" (+00'06") | 990 / 5998 | 237 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.94 km MIZUNO RIDER 22 累積 :
267.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'35" | 00:09'18" |
3 | 04'28" | 00:13'46" |
4 | 04'31" | 00:18'17" |
5 | 04'38" | 00:22'55" |
6 | 04'31" | 00:27'26" |
6.0 | -181'-49" | 00:27'38" |