7.2 km | 00:40:00 | 05:32/km日期: 2019-04-24 22:10 - 平均心率: 167 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 05'30" / 05'34" / 05'42" / 05'25" / 05'22" / 05'40" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.16 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
478.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'30" | 00:11'06" |
| 3 | 05'34" | 00:16'40" |
| 4 | 05'42" | 00:22'22" |
| 5 | 05'25" | 00:27'47" |
| 6 | 05'22" | 00:33'09" |
| 7 | 05'40" | 00:38'49" |
| 7.2 | 05'45" | 00:40'01" |
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