11.2 km | 00:59:18 | 05:16/km日期: 2019-04-26 17:13 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 9978 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'24" / 05'17" / 05'05" / 05'12" / 05'06" / 04'55" / 04'51" / 05'12" / 04'51" / 05'01" / 05'06" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 1000 | 168 / 106 |
| 2 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 2001 | 167 / 111 |
| 3 | | 05'13" (+00'07") | 1001 / 3002 | 169 / 112 |
| 4 | | 05'17" (+00'11") | 1002 / 4005 | 168 / 112 |
| 5 | | 05'06" | 1002 / 5008 | 168 / 116 |
| 6 | | 05'08" (+00'02") | 1002 / 6010 | 169 / 114 |
| 7 | | 05'07" (+00'01") | 1002 / 7012 | 169 / 115 |
| 8 | | 05'28" (+00'22") | 1001 / 8013 | 163 / 111 |
| 9 | | 05'12" (+00'06") | 1002 / 9015 | 167 / 114 |
| 10 | | 05'16" (+00'10") | 1001 / 10017 | 169 / 111 |
| 11 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 11017 | 169 / 111 |
| 12 | | 05'19" (+00'13") | 228 / 11245 | 169 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
420.11 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'17" | 00:10'41" |
| 3 | 05'05" | 00:15'46" |
| 4 | 05'12" | 00:20'58" |
| 5 | 05'06" | 00:26'04" |
| 6 | 04'55" | 00:30'59" |
| 7 | 04'51" | 00:35'50" |
| 8 | 05'12" | 00:41'02" |
| 9 | 04'51" | 00:45'53" |
| 10 | 05'01" | 00:50'54" |
| 11 | 05'06" | 00:56'00" |
| 11.2 | 13'24" | 00:59'18" |
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