Jill Chung 2019/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jill Chung 高雄
ID 76695

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3.9 km | 00:37:06 | 09:26/km

日期: 2019-04-26 06:13 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'31" / 07'25" / 08'49" / 09'13" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'29"

1004 / 1004

2

07'36"

(15'07")

07'31" (+00'02")

1011 / 2015

3

08'46"

(23'53")

08'45" (+01'16")

1000 / 3015

4

11'09"

(35'02")

09'36" (+02'07")

1159 / 4174

今天有點風，跑起來蠻舒服，呼吸方式有比較適應了。

4月累積里程 : 36.74 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'25"	00:14'56"
3	08'49"	00:23'45"
4	09'13"	00:32'58"
4.0	50'08"	00:35'02"

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