9.4 km | 00:57:23 | 06:06/km日期: 2014-05-29 20:21 - 平均心率: 58 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 05'29" / 04'54" / 04'36" / 06'36" / 12'30" / 04'39" / 05'16" / 06'24" / 05'05" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 382.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 04'54" | 00:10'23" |
3 | 04'36" | 00:14'59" |
4 | 06'36" | 00:21'35" |
5 | 12'30" | 00:34'05" |
6 | 04'39" | 00:38'44" |
7 | 05'16" | 00:44'00" |
8 | 06'24" | 00:50'24" |
9 | 05'05" | 00:55'29" |
9.4 | 04'45" | 00:57'23" |