Tsai Yueh Lung 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Yueh Lung 新竹
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11.8 km | 01:52:22 | 09:31/km

日期: 2019-04-22 15:43 - 總爬升: 156 m - 地點: 筍寮古道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 61 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'10" / 04'53" / 06'52" / 08'20" / 12'18" / 15'35" / 16'00" / 14'17" / 10'25" / 05'46" / 06'27" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'06" (+01'16")

1019 / 1019

2

04'53"

(11'07")

04'50"

1008 / 2028

3

06'58"

(18'05")

06'57" (+02'07")

1001 / 3030

4

08'20"

(26'25")

08'18" (+03'28")

1003 / 4033

5

12'26"

(38'51")

12'21" (+07'31")

1006 / 5039

展開計圈分析

新竹

Tsai Yueh Lung

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新竹

Tsai Yueh Lung

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4月累積里程 : 123.73 km

Merrell WaterPro MAPIO 累積 : 1693.7 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 5 years ago

陳果狗, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	04'53"	00:11'03"
3	06'52"	00:17'55"
4	08'20"	00:26'15"
5	12'18"	00:38'33"
6	15'35"	00:54'08"
7	16'00"	01:10'08"
8	14'17"	01:24'25"
9	10'25"	01:34'50"
10	05'46"	01:40'36"
11	06'27"	01:47'03"
11.8	05'53"	01:51'47"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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