12.9 km | 01:31:58 | 07:07/km日期: 2014-05-29 05:02 - 平均心率: 51 - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'47" / 07'20" / 07'24" / 07'14" / 07'16" / 07'18" / 07'08" / 07'04" / 06'51" / 06'44" / 06'42" / 06'43" / 06'26" / 00'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
264.49 km ASICS PATRIOT 累積 :
1218.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'20" | 00:15'07" |
3 | 07'24" | 00:22'31" |
4 | 07'14" | 00:29'45" |
5 | 07'16" | 00:37'01" |
6 | 07'18" | 00:44'19" |
7 | 07'08" | 00:51'27" |
8 | 07'04" | 00:58'31" |
9 | 06'51" | 01:05'22" |
10 | 06'44" | 01:12'06" |
11 | 06'42" | 01:18'48" |
12 | 06'43" | 01:25'31" |
13 | 06'26" | 01:31'57" |
12.9 | 00'-12" | 01:31'58" |