14.4 km | 01:35:17 | 06:37/km日期: 2014-05-11 04:27 - 平均心率: 72 - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'13" / 07'12" / 07'20" / 06'45" / 06'49" / 06'34" / 06'17" / 06'39" / 06'23" / 06'16" / 06'01" / 06'14" / 06'27" / 06'26" / 07'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
264.49 km ASICS Gel-Galaxy 5 累積 :
1153.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'12" | 00:14'25" |
3 | 07'20" | 00:21'45" |
4 | 06'45" | 00:28'30" |
5 | 06'49" | 00:35'19" |
6 | 06'34" | 00:41'53" |
7 | 06'17" | 00:48'10" |
8 | 06'39" | 00:54'49" |
9 | 06'23" | 01:01'12" |
10 | 06'16" | 01:07'28" |
11 | 06'01" | 01:13'29" |
12 | 06'14" | 01:19'43" |
13 | 06'27" | 01:26'10" |
14 | 06'26" | 01:32'36" |
14.4 | 07'12" | 01:35'17" |