3.7 km | 00:31:32 | 08:29/km日期: 2019-04-17 20:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 08'10" / 08'32" / 08'40" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" | 715 / 3715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.63 km 
Mizuno wave rider 19 （綠） 累積 :
475.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'32" | 00:16'42" |
| 3 | 08'40" | 00:25'22" |
| 3.7 | 08'16" | 00:31'17" |
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