8.3 km | 00:48:32 | 05:52/km日期: 2019-04-23 18:14 - 地點: 國立交通大學操場 - 天氣: 熱但有風 - 平均心率: 137 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'27" / 05'57" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'50" / 05'51" / 05'42" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 255 / 8255 |
5 Miles Easy
雖然只是輕鬆跑，但還是來交大操場吸收一下神人們的靈氣，看星期日會不會跑的比較快？ :p
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
365.44 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 14 SW 累積 :
1216.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'57" | 00:12'24" |
| 3 | 05'44" | 00:18'08" |
| 4 | 05'48" | 00:23'56" |
| 5 | 05'48" | 00:29'44" |
| 6 | 05'50" | 00:35'34" |
| 7 | 05'51" | 00:41'25" |
| 8 | 05'42" | 00:47'07" |
| 8.3 | 05'36" | 00:48'33" |
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