張朝銘 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

張朝銘基隆
ID 351212

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3.0 km | 00:17:13 | 05:40/km

日期: 2019-04-22 22:24 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'50" / 05'37" / 05'25" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'19")

998 / 998

2

05'36"

(11'21")

05'35" (+00'09")

1000 / 1998

3

05'27"

(16'48")

05'26"

1000 / 2998

4

00'10"

(16'58")

05'23"

30 / 3029

4月累積里程 : 71.66 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'37"	00:11'27"
3	05'25"	00:16'52"
3.0	03'24"	00:16'58"

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