李育叡 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

李育叡桃園
ID 402527

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21.4 km | 01:03:17 | 20.3 km/h

日期: 2019-04-24 19:41 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'19"

(03'19")

18.09 (-7.62)

999 / 999

2

03'00"

(06'19")

20.00 (-5.71)

996 / 1995

3

03'03"

(09'22")

19.89 (-5.82)

1007 / 3003

4

02'49"

(12'11")

21.30 (-4.41)

996 / 4000

5

03'04"

(15'15")

19.89 (-5.82)

1012 / 5012

展開計圈分析

晚安！祝大家運動愉快，好心情，好健康～

4月累積里程 : 604.13 km

Android - Sony E6653 上傳 | 5 years ago

sofi, 小康輕鬆跑和其他 50 人說推

·

觀看另 2 則留言

🍎五香乖乖😷 晚安騎車運動愉快~

2019-04-24 23:32 ·

1 個人推

Diana Lin 午安運動愉快

2019-04-25 12:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.9	3.5 %
2	19.9	-8.2 %
3	20.0	5.8 %
4	21.3	5.0 %
5	19.6	-5.1 %
6	19.9	3.6 %
7	15.3	6.0 %
8	14.5	5.5 %
9	25.5	5.0 %
10	24.3	-2.8 %
11	22.2	-4.2 %
12	22.4	-1.7 %
13	22.8	-5.0 %
14	16.1	7.0 %
15	21.4	-8.0 %
16	22.1	-3.7 %
17	22.2	4.2 %
18	22.4	-2.7 %
19	24.5	-3.0 %
20	23.1	-3.8 %
21	22.8	4.8 %
21.5	24.5	-7.0 %

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