高志明(新竹) 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

高志明(新竹) 新竹
ID 241817

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高志明(新竹)

6.1 km | 00:48:52 | 07:57/km

日期: 2019-04-22 12:06 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'09" / 06'28" / 05'33" / 17'17" / 06'26" / 05'55" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'56")

06'28" (+00'56")

1000 / 2000

3

05'32"

(18'28")

05'32"

1000 / 3000

4

17'17"

(35'46")

17'17" (+11'45")

1000 / 4000

5

06'25"

(42'11")

06'25" (+00'53")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 164.82 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	06'28"	00:10'37"
3	05'33"	00:16'10"
4	17'17"	00:33'27"
5	06'26"	00:39'53"
6	05'55"	00:45'48"
6.1	05'05"	00:46'33"

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