Richie Yeh 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.4 km | 00:29:01 | 05:24/km

日期: 2019-04-21 16:23 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'54" / 05'31" / 05'17" / 05'09" / 05'16" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'24")

05'30" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'16"

(16'41")

05'16" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'09"

(21'51")

05'09"

1000 / 4000

5

05'15"

(27'06")

05'15" (+00'06")

1000 / 5000

6

01'55"

(29'01")

05'12" (+00'03")

368 / 5368

4月累積里程 : 138.08 km

アディダス adizero Japan 3 M 累積 : 1145.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

寶帝（北埔幫）, t a i c 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'31"	00:11'25"
3	05'17"	00:16'42"
4	05'09"	00:21'51"
5	05'16"	00:27'07"
5.4	05'11"	00:29'02"

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