陳顯其 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳顯其台北市
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86.7 km | 04:16:11 | 20.3 km/h

日期: 2014-05-25 10:16 - 總爬升: 933 m - 地點: 竹山到日月潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2380 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

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陳顯其

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日月潭半日遊，去程的上坡很辛苦，回程的下坡很舒服。

5月累積里程 : 126.69 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ＨＪ, Ning Lin 和其他 16 人說推

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觀看另 1 則留言

陳顯其瑪雅也早安喔（雖然現在是晚上了@@），我習慣是晚上才上網啦!多見諒!

2014-05-26 20:37 ·

Maius 瑪雅陳大沒關係，每個人的作息不一樣，但愛運動的心是一樣的，晚安 (︶^︶)

2014-05-26 20:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.7	9.7 %
2	21.6	-1.4 %
3	25.4	3.0 %
4	29.3	-1.8 %
5	33.6	-2.4 %
6	19.3	2.7 %
7	22.9	1.4 %
8	27.1	1.7 %
9	24.2	2.0 %
10	25.0	1.8 %
11	24.7	1.4 %
12	25.7	2.2 %
13	23.7	3.8 %
14	22.2	1.6 %
15	22.0	1.8 %
16	31.9	-1.3 %
17	22.0	2.3 %
18	25.4	1.3 %
19	23.8	1.2 %
20	23.5	1.3 %
21	25.4	1.0 %
22	24.2	2.2 %
23	7.3	3.2 %
24	18.3	4.7 %
25	16.6	6.7 %
26	13.8	6.1 %
27	14.6	5.1 %
28	16.6	11.3 %
29	21.6	3.4 %
30	22.8	5.8 %
31	27.5	-1.8 %
32	24.8	3.3 %
33	17.6	2.7 %
34	19.5	4.2 %
35	20.2	5.3 %
36	15.7	4.5 %
37	17.1	8.2 %
38	16.4	-5.6 %
39	7.5	7.2 %
40	19.9	2.9 %
41	12.3	-3.6 %
42	12.7	5.5 %
43	13.6	6.6 %
44	22.6	-1.5 %
45	4.2	-9.8 %
46	6.8	7.6 %
47	11.4	-6.5 %
48	29.3	-2.3 %
49	28.8	-1.6 %
50	22.5	5.5 %
51	18.7	6.3 %
52	46.8	-7.0 %
53	40.4	-4.4 %
54	23.2	4.0 %
55	14.8	4.9 %
56	31.9	-6.1 %
57	40.9	-6.3 %
58	40.9	-5.5 %
59	39.1	-6.6 %
60	41.4	-5.8 %
61	41.4	-5.4 %
62	28.6	-3.9 %
63	37.1	-4.7 %
64	21.1	-3.6 %
65	20.9	-1.3 %
66	29.0	-1.1 %
67	27.7	-0.9 %
68	34.3	-0.7 %
69	29.3	-0.8 %
70	30.3	-1.2 %
71	31.0	-1.1 %
72	23.4	-1.0 %
73	25.0	-0.9 %
74	26.1	-3.5 %
75	25.9	-1.3 %
76	27.3	-1.0 %
77	29.3	-1.2 %
78	28.1	-1.3 %
79	28.1	1.8 %
80	22.4	-1.6 %
81	29.3	-2.4 %
82	23.8	-2.6 %
83	22.0	3.1 %
84	21.1	-2.4 %
85	23.2	-0.4 %
86	20.2	-1.9 %
86.7	19.8	3.3 %

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