10.5 km | 01:13:24 | 07:01/km日期: 2019-04-20 12:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'37" / 06'34" / 06'34" / 06'16" / 06'23" / 07'45" / 05'08" / 06'01" / 06'17" / 11'00" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+02'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'59" (+05'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'32" (+05'24") | 459 / 10459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'34" | 00:13'11" |
| 3 | 06'34" | 00:19'45" |
| 4 | 06'16" | 00:26'01" |
| 5 | 06'23" | 00:32'24" |
| 6 | 07'45" | 00:40'09" |
| 7 | 05'08" | 00:45'17" |
| 8 | 06'01" | 00:51'18" |
| 9 | 06'17" | 00:57'35" |
| 10 | 11'00" | 01:08'35" |
| 10.5 | 06'55" | 01:11'46" |
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