10.1 km | 01:04:56 | 06:24/km日期: 2019-04-20 10:23 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11016 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'22" / 07'01" / 06'15" / 05'46" / 05'45" / 05'58" / 06'13" / 08'03" / 06'30" / 05'59" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'39") | 1006 / 1006 | 169 / 92 |
| 2 | | 06'58" (+01'17") | 1005 / 2012 | 161 / 89 |
| 3 | | 06'13" (+00'32") | 1002 / 3015 | 172 / 93 |
| 4 | | 05'45" (+00'04") | 1008 / 4024 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'41" | 1002 / 5026 | 171 / 102 |
| 6 | | 06'00" (+00'19") | 1002 / 6029 | 170 / 97 |
| 7 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 7029 | 172 / 93 |
| 8 | | 08'02" (+02'21") | 1008 / 8038 | 165 / 74 |
| 9 | | 06'26" (+00'45") | 1005 / 9044 | 170 / 90 |
| 10 | | 05'56" (+00'15") | 1007 / 10052 | 167 / 100 |
| 11 | | 07'52" (+02'11") | 126 / 10179 | 198 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 255.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'01" | 00:13'23" |
| 3 | 06'15" | 00:19'38" |
| 4 | 05'46" | 00:25'24" |
| 5 | 05'45" | 00:31'09" |
| 6 | 05'58" | 00:37'07" |
| 7 | 06'13" | 00:43'20" |
| 8 | 08'03" | 00:51'23" |
| 9 | 06'30" | 00:57'53" |
| 10 | 05'59" | 01:03'52" |
| 10.1 | 08'24" | 01:04'56" |
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