Ljj 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ljj 嘉義
ID 7344

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5.2 km | 00:41:55 | 08:01/km

日期: 2019-04-21 20:28 - 地點: 嘉義體育場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 118 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 12'22" / 07'39" / 06'53" / 06'52" / 06'53" / 05'45" /

4月累積里程 : 152.46 km

mizuno rider 19黃綠累積 : 968.1 km

Epson 上傳 | 5 years ago

顏炳洳, 李清輝和其他 3 人說推

·

陳榮興早安，運動愉快😀😀

2019-04-22 07:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	07'39"	00:20'01"
3	06'53"	00:26'54"
4	06'52"	00:33'46"
5	06'53"	00:40'39"
5.2	05'44"	00:41'55"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km