3.0 km | 00:37:35 | 12:21/km日期: 2019-04-06 16:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 6908 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'43" / 11'43" / 17'24" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+01'26") | 105 / 105 | 173 / 67 |
| 2 | | 07'08" (+00'04") | 102 / 208 | 177 / 78 |
| 3 | | 07'48" (+00'44") | 106 / 315 | 175 / 73 |
| 4 | | 07'23" (+00'19") | 103 / 418 | 177 / 76 |
| 5 | | 07'18" (+00'14") | 102 / 521 | 181 / 75 |
| 6 | | 07'34" (+00'30") | 101 / 622 | 177 / 74 |
| 7 | | 07'06" (+00'02") | 105 / 728 | 181 / 77 |
| 8 | | 07'04" | 106 / 834 | 184 / 76 |
| 9 | | 07'08" (+00'04") | 105 / 939 | 178 / 78 |
| 10 | | 07'11" (+00'07") | 101 / 1041 | 182 / 76 |
| 11 | | 07'26" (+00'22") | 107 / 1148 | 182 / 73 |
| 12 | | 07'15" (+00'11") | 105 / 1254 | 182 / 75 |
| 13 | | 07'05" (+00'01") | 103 / 1357 | 182 / 77 |
| 14 | | 14'29" (+07'25") | 101 / 1459 | 200 / 34 |
| 15 | | 13'13" (+06'09") | 104 / 1563 | 216 / 34 |
| 16 | | 13'34" (+06'30") | 108 / 1671 | 210 / 35 |
| 17 | | 12'18" (+05'14") | 102 / 1774 | 217 / 37 |
| 18 | | 13'18" (+06'14") | 106 / 1880 | 207 / 36 |
| 19 | | 12'13" (+05'09") | 102 / 1983 | 216 / 37 |
| 20 | | 11'28" (+04'24") | 108 / 2092 | 216 / 40 |
| 21 | | 10'47" (+03'43") | 106 / 2198 | 226 / 40 |
| 22 | | 10'45" (+03'41") | 100 / 2299 | 223 / 41 |
| 23 | | 11'37" (+04'33") | 104 / 2403 | 230 / 37 |
| 24 | | 10'59" (+03'55") | 100 / 2504 | 225 / 40 |
| 25 | | 13'39" (+06'35") | 105 / 2609 | 219 / 33 |
| 26 | | 13'24" (+06'20") | 105 / 2714 | 210 / 35 |
| 27 | | 14'33" (+07'29") | 108 / 2823 | 202 / 33 |
| 28 | | 18'31" (+11'27") | 101 / 2925 | 187 / 28 |
| 29 | | 50'35" (+43'31") | 102 / 3027 | 72 / 27 |
| 30 | | 11'52" (+04'48") | 105 / 3133 | 225 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
18.30 km 
mizuno MAXMIZER 17 累積 :
3194.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 11'43" | 00:19'26" |
| 3 | 17'24" | 00:36'50" |
| 3.0 | 18'25" | 00:37'35" |
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