7.0 km | 00:46:33 | 06:38/km日期: 2019-04-21 16:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 06'18" / 06'57" / 06'42" / 06'53" / 06'39" / 06'50" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+03'52") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.98 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16206.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'18" | 00:12'26" |
| 3 | 06'57" | 00:19'23" |
| 4 | 06'42" | 00:26'05" |
| 5 | 06'53" | 00:32'58" |
| 6 | 06'39" | 00:39'37" |
| 7 | 06'50" | 00:46'27" |
| 7.0 | 10'09" | 00:46'33" |
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