Tsai Yueh Lung 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Yueh Lung 新竹
ID 277816

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11.5 km | 01:51:50 | 09:42/km

日期: 2019-04-21 16:11 - 總爬升: 178 m - 地點: 筍寮古道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'56" / 05'13" / 07'56" / 09'29" / 11'17" / 18'58" / 11'39" / 12'53" / 12'25" / 06'29" / 05'26" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'54" (+00'41")

1004 / 1004

2

05'13"

(11'09")

05'13"

998 / 2003

3

07'56"

(19'05")

07'52" (+02'39")

1006 / 3010

4

09'29"

(28'34")

09'29" (+04'16")

998 / 4008

5

11'25"

(39'59")

11'18" (+06'05")

1009 / 5018

展開計圈分析

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Tsai Yueh Lung

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4月累積里程 : 123.73 km

Merrell WaterPro MAPIO 累積 : 1693.7 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'13"	00:11'09"
3	07'56"	00:19'05"
4	09'29"	00:28'34"
5	11'17"	00:39'51"
6	18'58"	00:58'49"
7	11'39"	01:10'28"
8	12'53"	01:23'21"
9	12'25"	01:35'46"
10	06'29"	01:42'15"
11	05'26"	01:47'41"
11.5	05'43"	01:50'47"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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