11.1 km | 01:09:09 | 06:13/km日期: 2019-04-20 06:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 12236 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'43" / 08'40" / 05'46" / 05'44" / 05'40" / 05'53" / 05'52" / 05'34" / 05'37" / 05'27" / 06'15" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+02'18") | 1002 / 1002 | 150 / 86 |
| 2 | | 08'39" (+03'15") | 1001 / 2004 | 164 / 70 |
| 3 | | 05'44" (+00'20") | 1003 / 3007 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 4008 | 182 / 95 |
| 5 | | 05'41" (+00'17") | 1005 / 5014 | 182 / 96 |
| 6 | | 05'48" (+00'24") | 1003 / 6017 | 184 / 93 |
| 7 | | 05'51" (+00'27") | 1008 / 7026 | 183 / 93 |
| 8 | | 05'31" (+00'07") | 1007 / 8033 | 183 / 98 |
| 9 | | 05'36" (+00'12") | 1002 / 9036 | 186 / 95 |
| 10 | | 05'24" | 1007 / 10044 | 185 / 99 |
| 11 | | 06'20" (+00'56") | 1009 / 11053 | 180 / 87 |
| 12 | | 06'07" (+00'43") | 122 / 11176 | 176 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'40" | 00:16'23" |
| 3 | 05'46" | 00:22'09" |
| 4 | 05'44" | 00:27'53" |
| 5 | 05'40" | 00:33'33" |
| 6 | 05'53" | 00:39'26" |
| 7 | 05'52" | 00:45'18" |
| 8 | 05'34" | 00:50'52" |
| 9 | 05'37" | 00:56'29" |
| 10 | 05'27" | 01:01'56" |
| 11 | 06'15" | 01:08'11" |
| 11.1 | 07'53" | 01:09'09" |
留言 
展開計圈分析
