??? 2019/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

??? 彰化
ID 398571

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4.5 km | 00:28:44 | 06:18/km

日期: 2019-04-12 05:11 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'15" / 06'08" / 05'52" / 06'16" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'11" (+00'22")

996 / 996

2

06'23"

(12'33")

06'10" (+00'21")

1034 / 2030

3

05'49"

(18'22")

05'49"

999 / 3030

4

06'16"

(24'38")

06'04" (+00'15")

1031 / 4062

5

03'41"

(28'19")

07'05" (+01'16")

519 / 4581

4月累積里程 : 32.89 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'08"	00:12'23"
3	05'52"	00:18'15"
4	06'16"	00:24'31"
4.5	06'57"	00:28'19"

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