7.0 km | 00:32:35 | 04:39/km日期: 2019-04-08 17:48 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'03" / 05'04" / 05'11" / 04'46" / 04'30" / 04'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" | 1003 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.26 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'04" | 00:10'07" |
| 3 | 05'11" | 00:15'18" |
| 4 | 04'46" | 00:20'04" |
| 5 | 04'30" | 00:24'34" |
| 6 | 04'01" | 00:28'35" |
| 7.0 | 04'00" | 00:32'36" |
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