3.1 km | 00:58:03 | 19:02/km日期: 2019-04-20 07:26 - 平均心率: 121 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 25'22" / 16'25" / 15'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'21" (+09'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" | 50 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.63 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
966.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'22" | 00:25'22" |
| 2 | 16'25" | 00:41'47" |
| 3 | 15'52" | 00:57'39" |
| 3.1 | 08'18" | 00:58'04" |
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