10.0 km | 00:58:03 | 05:47/km日期: 2019-04-18 05:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 05'53" / 05'58" / 05'45" / 05'49" / 05'38" / 05'59" / 05'48" / 05'44" / 05'40" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'34") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'53" | 00:11'39" |
| 3 | 05'58" | 00:17'37" |
| 4 | 05'45" | 00:23'22" |
| 5 | 05'49" | 00:29'11" |
| 6 | 05'38" | 00:34'49" |
| 7 | 05'59" | 00:40'48" |
| 8 | 05'48" | 00:46'36" |
| 9 | 05'44" | 00:52'20" |
| 10 | 05'40" | 00:58'00" |
| 10.0 | 04'14" | 00:58'03" |
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