5.0 km | 00:30:47 | 06:09/km日期: 2019-04-19 12:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'15" / 04'00" / 03'27" / 03'28" / 03'19" / 03'30" / 03'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+03'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'24" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 04'00" | 00:11'15" |
| 3 | 03'27" | 00:14'42" |
| 4 | 03'28" | 00:18'10" |
| 5 | 03'19" | 00:21'29" |
| 6 | 03'30" | 00:24'59" |
| 7 | 03'25" | 00:28'24" |
| 7.5 | 04'23" | 00:30'48" |
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