10.2 km | 01:03:05 | 06:10/km日期: 2019-04-20 07:25 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 11172 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 03'29" / 06'29" / 06'41" / 06'48" / 05'55" / 06'28" / 05'55" / 06'14" / 06'00" / 06'21" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'38" | 1000 / 1000 | 174 / 156 |
| 2 | | 06'36" (+02'58") | 1001 / 2002 | 177 / 85 |
| 3 | | 06'41" (+03'03") | 1001 / 3003 | 176 / 84 |
| 4 | | 06'49" (+03'11") | 1001 / 4005 | 177 / 82 |
| 5 | | 05'58" (+02'20") | 1000 / 5005 | 178 / 93 |
| 6 | | 06'35" (+02'57") | 1000 / 6005 | 177 / 85 |
| 7 | | 06'05" (+02'27") | 1000 / 7006 | 180 / 90 |
| 8 | | 06'14" (+02'36") | 1000 / 8006 | 178 / 89 |
| 9 | | 06'19" (+02'41") | 1001 / 9008 | 179 / 88 |
| 10 | | 06'33" (+02'55") | 1001 / 10009 | 171 / 88 |
| 11 | | 07'11" (+03'33") | 201 / 10211 | 169 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 06'29" | 00:09'58" |
| 3 | 06'41" | 00:16'39" |
| 4 | 06'48" | 00:23'27" |
| 5 | 05'55" | 00:29'22" |
| 6 | 06'28" | 00:35'50" |
| 7 | 05'55" | 00:41'45" |
| 8 | 06'14" | 00:47'59" |
| 9 | 06'00" | 00:53'59" |
| 10 | 06'21" | 01:00'20" |
| 10.2 | 12'59" | 01:03'05" |
留言 
展開計圈分析
