宇蓁Una 2019/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

宇蓁Una 屏東
ID 425459

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5.0 km | 00:30:58 | 06:10/km

日期: 2019-04-18 20:17 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'08" / 06'01" / 06'58" / 06'01" / 05'48" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'08")

06'01"

1000 / 2000

3

06'32"

(18'40")

06'32" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'09"

(24'50")

06'09" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'04"

(30'54")

06'04" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'03"

(30'58")

06'18" (+00'17")

9 / 5009

4月累積里程 : 122.70 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃智強, 魏登宇和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'01"	00:12'09"
3	06'58"	00:19'07"
4	06'01"	00:25'08"
5	05'48"	00:30'56"
5.0	06'41"	00:31'00"

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朋友動態

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