5.3 km | 00:33:01 | 06:11/km日期: 2019-04-17 18:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C
Pace: 06'19" / 06'13" / 06'13" / 07'05" / 09'46" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 338 / 5338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
31.82 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
4727.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'13" | 00:12'32" |
| 3 | 06'13" | 00:18'45" |
| 4 | 07'05" | 00:25'50" |
| 5 | 09'46" | 00:35'36" |
| 5.3 | 10'18" | 00:39'05" |
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