10.0 km | 00:55:29 | 05:32/km日期: 2019-04-18 09:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'42" / 05'17" / 05'25" / 05'37" / 05'40" / 05'43" / 05'28" / 05'23" / 05'32" / 05'39" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'05" | 12 / 10012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
214.58 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'17" | 00:10'59" |
3 | 05'25" | 00:16'24" |
4 | 05'37" | 00:22'01" |
5 | 05'40" | 00:27'41" |
6 | 05'43" | 00:33'24" |
7 | 05'28" | 00:38'52" |
8 | 05'23" | 00:44'15" |
9 | 05'32" | 00:49'47" |
10 | 05'39" | 00:55'26" |
10.0 | 04'08" | 00:55'29" |