Sherry Liu 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Liu 桃園
ID 377934

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5.1 km | 00:24:05 | 04:45/km

日期: 2019-04-17 19:00 - 地點: 龍潭運動場 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 04'27" / 04'37" / 04'47" / 04'51" / 04'59" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'26"

1000 / 1000

2

04'36"

(09'03")

04'36" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'46"

(13'50")

04'46" (+00'20")

1000 / 3000

4

04'50"

(18'41")

04'50" (+00'24")

1000 / 4000

5

04'58"

(23'40")

04'58" (+00'32")

1000 / 5000

6

00'25"

(24'05")

06'55" (+02'29")

61 / 5061

桃園

Sherry Liu

Allen Jaw 說推

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Sherry Liu

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桃園

Sherry Liu

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參加ZEPRO Run-免費測五千公尺
有到達設的目標開心😃

4月累積里程 : 170.63 km

Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

小高, 奕融和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

Sherry Liu 有去推拿拔罐腳好多了

2019-04-18 00:15 ·

Rarry Lin 飆速了。。。

2019-04-18 05:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'37"	00:09'04"
3	04'47"	00:13'51"
4	04'51"	00:18'42"
5	04'59"	00:23'41"
5.1	06'59"	00:24'07"

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