10.0 km | 00:58:38 | 05:51/km日期: 2019-04-17 05:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 05'48" / 06'01" / 05'49" / 05'48" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 05'58" / 05'39" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+01'08") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'48" | 00:11'43" |
| 3 | 06'01" | 00:17'44" |
| 4 | 05'49" | 00:23'33" |
| 5 | 05'48" | 00:29'21" |
| 6 | 05'51" | 00:35'12" |
| 7 | 05'53" | 00:41'05" |
| 8 | 05'53" | 00:46'58" |
| 9 | 05'58" | 00:52'56" |
| 10 | 05'39" | 00:58'35" |
| 10.0 | 06'00" | 00:58'38" |
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