王阿宏 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

王阿宏高雄
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16.0 km | 00:39:55 | 24.1 km/h

日期: 2019-04-17 05:37 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

身體還是很疲累，只能簡單輕鬆運動就好，不然上班會度孤~🤗😊

4月累積里程 : 412.80 km

Android - htc HTC Desire 12+ 上傳 | 5 years ago

歐嚕嚕, 鄭庸夋和其他 18 人說推

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觀看另 8 則留言

靜樺晚安

2019-04-17 19:39 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
運動舒心愉悅，累了要多休息，別太勉強喔，加油~

2019-04-17 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.1	-1.6 %
2	35.3	-2.0 %
3	34.6	-2.3 %
4	31.9	4.8 %
5	27.9	-2.1 %
6	25.2	2.8 %
7	22.8	-2.0 %
8	22.4	2.8 %
9	20.6	-2.8 %
10	22.1	5.3 %
11	23.2	-4.8 %
12	26.7	2.3 %
13	26.3	3.2 %
14	27.3	1.8 %
15	22.6	3.7 %
16	18.7	-2.0 %
16.1	23.4	-2.0 %

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